Week-end pour vous ressourcer et vous connecter à la nature (yoga, méditation, marche et Codev) - Clotilde Nicolay Servant

un Week-end pour vous ressourcer

Envie de prendre un moment
"rien que pour vous" et vous reconnecter
à votre corps et à la nature?

Découvrez comment vous pouvez
prendre soin de vous, sans culpabiliser
le temps d'un week-end

Au programme :

Reconnectez-vous en douceur à votre corps grâce aux mouvements, à la respiration et à la méditation 

MARCHE ET MEDITATION EN PLEINE NATURE :

Lâcher le mental, mettre un pas devant l’autre, en toute simplicité, prendre un bain de nature…

Profiter de l’intelligence collective du groupe pour prendre soin de soi et avancer sur son propre chemin 

Qui suis-je?

20 belles années en entreprise à gérer des projets et des équipes avec des « postes à responsabilité »… Puis en 2017, un burnout a changé ma vie, et curieusement en bien…beaucoup de souffrances sur le moment, mais que de belles choses aussi : découvrir qui je suis vraiment, mon hypersensibilité, mes valeurs, ce qui me fait vraiment vibrer…, me connecter à la nature, à mon cœur, oser être moi-même, changer mon rapport au travail…

Depuis 2017, ma mission de vie a changé : j’aide les gens à retrouver leur équilibre et à se connecter à qui ils sont vraiment, qu’ils osent être eux-mêmes pour s’épanouir dans leur vie pro et perso…

Déjà très à l’écoute en tant que manager et collègue, je me suis formée avec Alain Cardon, Maître coach à l’accompagnement des individus et des équipes. Je suis également professeure de Savita yoga (formée par Aline Mahé Garcia) et facilitatrice en intelligence collective (formée par Thomas Emmanuel Gérard)

Le lieu : le moulin de Lancay

Un lieu en pleine nature

Rivières, forêt, blocs de granit, zones humides…la nature y est splendide et inspirante!

A 1h de Nantes et 35' de Vannes

Le moulin est situé à Questemberg, dans le Morbihan.  Patrimoine authentique, il est situé dans un domaine de 7ha et date du XIVème siècle

Un lieu accueillant

Le moulin nous offre une belle grande salle pour pratiquer à l’intérieur, avec un hébergement possible. Mais c’est surtout le grand domaine alentour qui nous permettra de profiter de la nature dans nos pratiques variées (yoga, méditation, marche, baignade). 

Ce que les participants en disent :

"J'avais besoin d'un week-end à moi. Loin de la maison et du tumulte de la ville. Ces deux jours passés avec Clotilde et 6 autres magnifiques personnes ont été pour moi plus qu'un week-end de ressourcement! C'est un weekend tremplin!
Je prends conscience aujourd'hui de ce besoin de retour à la nature, à moi, accompagnée par la méditation, le yoga et des échanges forts, authentiques et bienveillants.
Ce voyage détonnant créé par Clotilde m'a donné des ailes! Deux jours qui en valent 10! Une parenthèse au rythme de la nature, une bouffée d'air pure qui a rempli non seulement mes poumons, mais aussi mon coeur, mon corps et ma tête et m'a donné l'élan dont j'avais besoin pour me remettre à 100% à mes projets. Un beau cadeau que je m'offrirai à nouveau."
Sophie
"C'était mon premier we de ce type et malgré l'envie et le besoin ressentis j'avais des appréhensions en particulier en ma capacité d'adaptation car je suis habituée à beaucoup de solitude or tout fut si immédiatement authentique, sincère et libre que le moi profond a pu émerger en toute confiance qui plus est dans une nature accueillante comme un berceau. Je suis parvenue à lâcher prise et à m'aligner intensément, avec de nombreuses réminiscences à l'enfance et à des temps ancestraux remontés du fond des âges. Les propositions de Clotilde et l'énergie du groupe continuent à me porter : le coeur, le corps et l'esprit ont trouvé une grande paix et une ré-alliance lointaine qui réveille la joie enfantine d'être pleinement là où je dois être. Simplicité, amour et gratitude sont mes mots totem du we. Merci du fond du coeur ♡"
Sonia
"Ayant besoin de décompresser et de déconnecter, je me suis inscrit à ce week-end pour prendre aussi un grand bol d'oxygène. Ce week-end a été au delà de mes espérances. Réussite totale. Un cadre idyllique. Beaucoup de moments forts vécus, individuellement et collectivement, qui amènent des questions sur notre façon de vivre et notre rapport avec les autres et avec la nature. La découverte de certaines pratiques a été une révélation. L'organisation, le professionnalisme et la bienveillance de Clotilde ont été les ingrédients fondamentaux de ce moment magique. L'impression d'être parti une semaine en vacances. Ce week-end va surement avoir un impact sur moi pour continuer dans une vie meilleure et plus sereine. "
coaching
Sébastien

Les modalités
de ce week-end ?

Prix du week-end

195
  • Horaire : du vendredi 17h au dimanche 17h
  • Frais d'hébergement en sus (plusieurs formats possibles)
  • Restauration "participative"

Prochaines dates :

du 1er au 3 octobre 2021

Places limitées à 7 personnes

QUESTIONS FRÉQUENTES

Quelles sont les possibilités en termes d'hébergements?

Pour ceux qui souhaitent une immersion totale dans la nature, je vous propose de dormir sous tente individuelle ou en hamac (je peux fournir les 2)- il y a des salles de bain « en dur » dans le moulin :)- Cette formule est à  20€ pour le week-end (+ frais de location tente ou Hamac 10€)

Pour ceux qui préfèrent un tout petit plus de confort, vous avez la possibilité de partager une chambre (30€ par personne pour le week-end). Il y a également 2 chambres privatisables (40€/50€  pour un couple ou une personne seule pour le week-end).

Pour ceux qui le préfèrent, il y a aussi des chambres d’hôte à Questembert (contact sur demande)

Qu'est ce que le Codéveloppement?

L’idée est de mettre l’intelligence collective d’un groupe de 5 à 10 personnes au service du « je » d’une des personnes du groupe.

Chacun arrive avec un sujet auquel il est confronté dans sa vie actuelle, le groupe choisit le sujet qui résonne le plus au global. Les participants aident collectivement le porteur du sujet à trouver sa propre solution, en lui offrant leurs expériences, leur créativité et leur soutien.

La magie du Codéveloppement est que la séance profite à tous : tous les participants repartent avec quelque chose d’inspirant pour leur quotidien professionnel ou personnel.

Quel est le type de yoga proposé?

Le type de yoga proposé est du Savita Yoga (inspiré du Hatha Yoga et du Kundalini Yoga). Il allie la pratique de respirations, postures statiques et dynamiques, de méditations silencieuses et chantées et de relaxation. Le Savita Yoga est accessible à tous, pas besoin d’être souple pour faire du yoga!

Quelles sont les conditions et facilités de paiement?

30% du montant du week-end est demandé à l’inscription. Le solde est dû lors du week-end. L’ensemble se règle par virement bancaire.

Un échelonnement  du paiement est bien sûr possible.

Quelles sont les conditions d'annulation?

En cas de « reconfinement », le week-end est remboursé. Si le participant souhaite annuler le week-end, les 30% d’arrhes ne sont pas remboursés.

Confidentialité du Week-end

Le contenu des échanges durant ce week-end est confidentiel

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